Musa dos anos 90 revela ser ‘mais feliz’ na casa dos cinquenta e compartilha segredos para envelhecer com saúde

A atriz Heather Graham — Foto: Reprodução/Instagram

A atriz Heather Graham revelou que tem se sentido ‘mais feliz’ na casa dos 50 anos — e isso tem tudo a ver com a sua atitude de se importar apenas com o que realmente vale a pena. As reflexões foram compartilhadas em conversa exclusiva com o site People esta semana.

“Sinto que, à medida que envelheço, me importo menos com coisas que não importam”, diz Graham, que fez 55 anos em janeiro. “Todo mundo fica chateado às vezes, mas acho que estou mais feliz. Já ​​trabalhei duro o suficiente comigo mesmo para saber que sou uma pessoa mais feliz agora.”

A atriz Heather Graham — Foto: Reprodução/Instagram

Quando se trata de envelhecer com saúde, Graham afirma não ter regras complicadas. “Eu apenas aproveito as coisas simples da vida, como dormir, comer, meus amigos, coisas assim. Eu amo meditar”, explicou.

Ela também prioriza o tempo na natureza, especialmente quando está se sentindo estressada. “Gosto de sair na natureza, ir à praia, olhar para o oceano, fazer caminhadas, ir às montanhas, olhar para as árvores”, disse.

A atriz Heather Graham com instrutora de yoga — Foto: reprodução/instagram

Em uma outra entrevista à People no ano passado, Graham criticou o estigma social de que as mulheres são ‘indesejáveis ​​ou descartáveis ​​na faixa dos 50 anos’. “[Você] tem que se achar sexy, mesmo que você saiba que a cultura está tentando te dizer o contrário. É só decidir que você se sente fabulosa e que você está incrível”, explicou.

Na ocasião, ela também disse que tinha ‘muitos anseios quando mais jovem’, mas seu objetivo mais importante agora é aproveitar a vida. “É claro que ainda sou ambiciosa, mas sempre que consigo relaxar e sentir gratidão, sinto que realmente consigo aproveitar todas as coisas boas da minha vida, e tenho muitas delas.”